શું તમારા શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવું છે (જોખમી સલામતી સંરક્ષણ)?
જવાબ છે: સલામતી.
ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી જાળવવાનું ધ્યાન રાખે છે, અને શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવા માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સંતુલિત પોષણ મેળવવા, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવો, પૂરતી ઊંઘ જાળવવી અને રોજિંદા તણાવને દૂર કરવા સહિત આરોગ્ય જાળવવા માટે ડૉક્ટરો અને નિષ્ણાતો ઘણી ટિપ્સ અને માર્ગદર્શિકા આપે છે. વધુમાં, ખરાબ સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જતા ખતરનાક પ્રથાઓને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, દરેક વ્યક્તિએ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, કારણ કે શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખવું એ સુખી અને સંતુલિત જીવનનો એક નિશ્ચિત માર્ગ છે.
