ઉઝરડા ક્યારે ગંભીર હોય છે?
કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઉઝરડા એ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો કે મોટાભાગના ઉઝરડા સામાન્ય હોય છે અને ગંભીર નથી હોતા, એવા કેટલાક કિસ્સાઓ છે જેમાં તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ઉઝરડાવાળા વ્યક્તિએ ઘણા કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઉઝરડા લાંબા સમય સુધી દેખાવાનું ચાલુ રહે છે: જો ઉઝરડા લાંબા સમય સુધી ઝાંખા કે સુધર્યા વિના દેખાવાનું ચાલુ રહે, તો સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા અને સંભવિત કારણો નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
- ગંભીર પીડા સાથે ઉઝરડો: જો ઉઝરડા ગંભીર અને અસહ્ય પીડાનું કારણ બને છે, તો આ વધુ ગંભીર ઈજાનો સંકેત હોઈ શકે છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર છે.
- માથું અથવા પેટ જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં ઉઝરડા: જો તમને માથું અથવા પેટ જેવા સંવેદનશીલ વિસ્તારમાં ઉઝરડાનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ઈજાગ્રસ્ત વ્યક્તિના જીવન માટે જોખમ હોઈ શકે છે અને તેને તાત્કાલિક મૂલ્યાંકન અને સારવારની જરૂર છે.
- અસામાન્ય રક્તસ્રાવ સાથે ઉઝરડો: જો તમે ઉઝરડા સાથે અસામાન્ય રક્તસ્રાવથી પીડાતા હોવ, જેમ કે પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ, વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા તમારા પેશાબ અથવા મળમાં લોહી, તો તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
આ લક્ષણો ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાને સૂચવી શકે છે, જેમ કે લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા અથવા રક્ત રોગ.
કોઈપણ પ્રકારના ઉઝરડાને ઓછો આંકશો નહીં જે અસામાન્ય લક્ષણો સાથે હોય અથવા ગંભીર પીડાનું કારણ બને. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તબીબી સંભાળ લેવી અને યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે તમારા ડોકટરોની સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઉઝરડાના પ્રકારો શું છે?
- સબક્યુટેનીયસ ઉઝરડા: આ સૌથી સામાન્ય પ્રકારનો ઉઝરડો છે અને તે ત્વચાને સીધો તોડતો નથી. સપાટીની નીચે બ્લડ પૂલ અને ઉઝરડાનો રંગ લાલ, જાંબલી અને વાદળીથી માંડીને છે. આ ઉઝરડા ઘણીવાર પીડારહિત હોય છે અને સમય પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
- સ્નાયુઓમાં ઉઝરડા: આ ઉઝરડા ત્વચાની નીચે રહેલા સ્નાયુઓમાં થાય છે. ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત વાહિનીઓમાંથી લોહી સ્નાયુઓમાં જાય છે, જેના કારણે ઉઝરડા કદમાં વધારો કરે છે. આ ઉઝરડા સીધા સબક્યુટેનીયસ ઉઝરડા કરતાં વધુ ગંભીર અને પીડાદાયક હોય છે.
- હાડકાના ઉઝરડા: આ સૌથી ગંભીર અને પીડાદાયક પ્રકારનો ઉઝરડો છે, જ્યાં હાડકાને સીધો માર પડે છે. હાડકાની આજુબાજુની રક્તવાહિનીઓ તૂટી જાય છે, જેના કારણે સપાટીની નીચે લોહી વહે છે. આ ઉઝરડા લાલ, વાદળી અથવા કાળા દેખાય છે.
ઉઝરડાની અવધિ અને તીવ્રતા ઈજાની તીવ્રતા સહિત અનેક પરિબળો પર આધાર રાખે છે. ઉઝરડા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય તે પહેલાં દિવસોથી મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે.
જ્યારે તમને ઉઝરડો હોય ત્યારે કેટલાક વધારાના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે, જેમ કે પગ અથવા હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને હલનચલન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જો લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય અથવા ઉઝરડા લાંબા સમય સુધી સુધાર્યા વિના ચાલુ રહે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી બની શકે છે.
ઉઝરડા દૂર થવામાં કેટલા દિવસ લાગે છે?
જ્યાં ઈજા થઈ છે અને તેની તીવ્રતાના આધારે ઉઝરડાને સાજા થવામાં ચોક્કસ સમય લાગે છે. જોકે નાના ઉઝરડા ઝડપથી ઝાંખા પડી જાય છે, વધુ ગંભીર ઉઝરડા લગભગ દસ દિવસમાં સામાન્ય રંગમાં પાછા આવી શકે છે. તે પછી, ત્વચા લગભગ બે અઠવાડિયામાં તેનો કુદરતી રંગ પાછો મેળવે છે.
જો ઉઝરડા બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો જરૂરી તબીબી સારવારનો આશરો લેવો જોઈએ. આમાંની એક સારવારમાં ઉઝરડા પર તરત જ આઈસ પેક લગાવવાનો સમાવેશ થાય છે. હીલિંગ સામાન્ય રીતે લગભગ બે અઠવાડિયા લે છે.
આંખના ઉઝરડા માટે, તેઓને સાજા થવામાં સામાન્ય રીતે બે અઠવાડિયા લાગે છે. ઈજાની ગંભીરતા, ઉંમર અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્યના આધારે તે લાંબો અથવા ઓછો સમય લાગી શકે છે. ચહેરાના અને આંખની નીચે ઉઝરડાની વાત કરીએ તો, તે પ્રમાણમાં નાના ઉઝરડા છે જે ત્રણથી પાંચ દિવસમાં પોતાની મેળે મટાડે છે.
બીજી બાજુ, તમે ઈજાના લગભગ 5-10 દિવસ પછી ભૂરા અથવા પીળા ઉઝરડાનો દેખાવ જોઈ શકો છો. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં એકત્રિત રક્તના વિઘટન દરમિયાન શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત ચોક્કસ પદાર્થોના પરિણામે આ નવો રંગ પ્રાપ્ત થાય છે.
જોકે કેટલાક ઉઝરડા મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે, હીલિંગ સમયગાળા દરમિયાન શરીર ગંઠાઈ ગયેલા લોહીને શોષી લે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉઝરડા પર ગરમ ટુવાલ લગાવવાનો આશરો લેવાનું શક્ય છે બે દિવસ પછી ઘણી મિનિટો માટે દરરોજ ઘણી વખત, કારણ કે આ ત્વચાને લોહીને ઝડપથી શોષવામાં મદદ કરે છે અને હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
કયા રોગો શરીરમાં ઉઝરડાનું કારણ બને છે?
- રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ: જેમ કે હિમોફિલિયા, થ્રોમ્બોસાયટોપેનિયા અથવા ગંઠાઈ જવાના પરિબળોની ઉણપ. આ સ્થિતિઓ લોહીની પાતળી અને ગંઠાઈ જવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે, જેના કારણે ઊંડા પેશીઓમાં વધુ પડતો રક્તસ્ત્રાવ થાય છે. આ રોગોવાળા લોકોએ ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને તેમના સ્વાસ્થ્યને સંભવિત ગૂંચવણોથી બચાવવા માટે સૂચિત દવાઓ લેવી જોઈએ.
- આનુવંશિક રોગો: જેમ કે કોગ્યુલેશન ડેફિસિયન્સી ડિસઓર્ડર, જે એક વારસાગત સ્થિતિ છે જેમાં શરીર ગંઠાઈ જવાના પરિબળોમાંથી એકની ઉણપથી પીડાય છે. રોગ ધરાવતા લોકો ઊંડા પેશીઓમાં અતિશય રક્તસ્રાવ વિકસાવે છે.
- દવાઓની અસર: કેટલીક દવાઓ લેવાથી ઉઝરડાનું કારણ બની શકે છે. જો દવાઓનું કારણ હોય, તો ઉઝરડા દેખાવા સાથે પાચનતંત્રની વિકૃતિઓ હોઈ શકે છે જેમ કે પેટનું ફૂલવું, ગેસ, દુખાવો, હાર્ટબર્ન, ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અથવા કબજિયાત.
- કેન્સર: વાદળી ફોલ્લીઓ ભાગ્યે જ અમુક પ્રકારના કેન્સરનો સંકેત છે જેમ કે લ્યુકેમિયા, જેમાં મોટી માત્રામાં અસામાન્ય રક્ત કોશિકાઓનું ઉત્પાદન સામેલ છે. લ્યુકેમિયા ઉપરાંત, વાસ્ક્યુલાટીસ શરીરમાં ઉઝરડાના સંભવિત કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે અને તેની સાથે ત્વચા પર વાદળી ફોલ્લીઓ દેખાય છે, જેના પરિણામે રક્ત વાહિનીઓમાં બળતરા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને પેટના અલ્સર.
- ડાયાબિટીસ: હાઈ બ્લડ સુગર રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શરીર પર ઉઝરડાના દેખાવ તરફ દોરી શકે છે.
શું ઉઝરડા એ સ્ટ્રોકનું લક્ષણ છે?
ઉઝરડા એ વાદળી અથવા ઘાટા નિશાનો છે જે આઘાત અથવા ઈજાના પરિણામે ત્વચા પર દેખાઈ શકે છે, જ્યાં ત્વચાની નીચે લોહી એકત્ર થાય છે. આ ઉઝરડા ઘણીવાર ગંભીર હોતા નથી અને સમય જતાં ઝાંખા પડી જાય છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉઝરડા લોહીના ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાને સૂચવી શકે છે.
- મોટા ઉઝરડાના વારંવાર સંપર્કમાં આવવું, ખાસ કરીને જો ધડ, પીઠ અથવા ચહેરા પર ઉઝરડો દેખાય અથવા જો કોઈ અજાણ્યા કારણસર ઉઝરડો દેખાય.
- જો તમને અતિશય રક્તસ્રાવના અન્ય કોઈ લક્ષણો ન હોય જેમ કે તમારા પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા તમારા પેશાબ અથવા મળમાં લોહી.
- જો તમને ઉઝરડા ઉપરાંત નવા ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો હોય.
સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે, ડૉક્ટર લેબોરેટરી પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે જેમ કે લોહીના ગંઠાઈ જવાની ડિગ્રીની તપાસ અને ખાસ આનુવંશિક પરીક્ષણો.
ઉઝરડાના કેટલાક અન્ય કારણો છે:
- લોહીની પ્રવાહીતામાં વધારો: રોગો જે લોહીની પ્રવાહીતામાં વધારો કરે છે તે શરીર પર ઉઝરડા અથવા વાદળી ફોલ્લીઓના દેખાવનું કારણ હોઈ શકે છે.
- રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ: કેટલાક રોગો જે લોહીની ગંઠાઈ જવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે તે ઉઝરડાનું કારણ બની શકે છે.
- કેટલાક પોષણયુક્ત પૂરક લો: કેટલાક પોષક પૂરવણીઓ લોહીના ગંઠાઈ જવાને અસર કરી શકે છે અને ઉઝરડાનું કારણ બની શકે છે.
જો કે ઉઝરડો લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે ગંઠાઈ ગયું છે. તમારે સ્થિતિ તપાસવા અને અન્ય સંભવિત કારણોને નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
અચાનક ઉઝરડાનું કારણ શું છે?
શરીર પર અચાનક ઉઝરડાનું કારણ ઘણા અને વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ માહિતી અનુસાર, ઉઝરડા દેખાવાનું એક સૌથી સામાન્ય કારણ શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપ છે, કારણ કે કેટલાક વિટામિન્સ શરીરના ઉપચાર અને લોહીના ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, આ વિટામિન્સની ઉણપ ઉઝરડાનું સંભવિત કારણ છે.
રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ જેમ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, પ્લેટલેટ ડિસફંક્શન, રક્ત સંબંધિત રોગો અને ગંઠાઈ જવાના વિકારને કારણે પણ ઉઝરડા થઈ શકે છે. આ વિકૃતિઓ ત્વચાની નીચે રક્ત વાહિનીઓના નુકસાન અને ભંગાણ તરફ દોરી શકે છે, જેનાથી રક્ત લિકેજ અને ઉઝરડા થાય છે.
શરીર પર અચાનક ઉઝરડા દેખાવાના અન્ય સંભવિત કારણો, સૂત્રોના જણાવ્યા અનુસાર, જીનેટિક્સ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, લોહીની વિકૃતિઓ અને અમુક દવાઓ લેવા જેવા ક્રોનિક રોગો છે.
નિષ્ણાતો એ પણ નિર્દેશ કરે છે કે હોર્મોનલ વધઘટ એ અચાનક ઉઝરડાનું સામાન્ય કારણ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન ઘટે છે.
ઉઝરડાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે સંભવિત કારણોને ઉજાગર કરવા માટે વધારાના પરીક્ષણોની જરૂર પડી શકે છે. તેથી, જો અચાનક ઉઝરડા વારંવાર દેખાય અથવા ન સમજાય, તો સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા અને જો જરૂરી હોય તો યોગ્ય સારવાર સૂચવવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
શું ગુસ્સાથી ઉઝરડા નીકળે છે?
ઉદાસી અને ઉઝરડાના દેખાવ વચ્ચે સીધો સંબંધ સાબિત કરતું કોઈ સ્પષ્ટ સંશોધન નથી, તેમ છતાં, ઉદાસી અથવા ભારે તણાવના કિસ્સામાં ઉઝરડા દેખાવા માટે કેટલાક પરિબળો ફાળો આપી શકે છે. આ પરિબળોમાંનું એક ઉચ્ચ સ્તરનું તાણ અને તાણ છે જેના કારણે ત્વચાની નીચેની રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ શકે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે, જે તેમને ઈજા અને ઉઝરડા માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
એ નોંધવું યોગ્ય છે કે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ ડિપ્રેશન જોવા મળે છે અને આનાથી અચાનક અથવા ન સમજાય તેવા ઉઝરડા દેખાવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. ડિપ્રેશનની સારવાર માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ, જેમ કે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, લોહીની સુસંગતતા પર પણ અસર કરી શકે છે અને ઉઝરડાની સંભાવના વધારી શકે છે.
જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે કોઈપણ અસ્પષ્ટ અથવા સતત ઉઝરડાને મૂલ્યાંકન માટે ડૉક્ટર પાસે લઈ જવા જોઈએ. ઉઝરડા અસ્વસ્થતા સાથે અસંબંધિત અન્ય કારણોનું પરિણામ હોઈ શકે છે, જેમ કે રમતગમતના અકસ્માતો, કાર અકસ્માતો અથવા તો સ્નાયુઓમાં તાણ.
વાદળી ઉઝરડા કેવી રીતે દૂર થાય છે?
- ઠંડા પાણીના કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરો: જ્યારે ઇજા અથવા ઇજા થાય છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં 15 થી 30 મિનિટ માટે ઠંડા પાણીના કોમ્પ્રેસને લાગુ કરો. તમે ઘરે ઉપલબ્ધ આઈસ પેક અથવા સ્વચ્છ કપડામાં લપેટી સ્થિર આઈસ બેગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સોજો અને દુખાવો ઘટાડવા માટે આ પદ્ધતિ નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત થાય છે.
- પાચક બ્રોમેલેનનો ઉપયોગ: પાઈનેપલ અને પપૈયામાં બ્રોમેલેન નામનું પાચન એન્ઝાઇમ હોય છે, જે ત્વચાની નીચે લોહી અને પ્રવાહીને ફસાવતા પ્રોટીનને નરમ કરવાનું કામ કરે છે. તેથી, વાદળી ઉઝરડાના ઉપચારને ઝડપી બનાવવા માટે આ ફળોને નિયમિતપણે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ: સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા વાટવું અને તેમને વાટેલ વિસ્તાર પર મૂકો. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉઝરડાને શાંત કરવા અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને હૂંફ આપવાનું કામ કરે છે.
- ગરમ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવું: ઈજાના બે દિવસ પછી, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દસ મિનિટ માટે ગરમ પાણીનું કોમ્પ્રેસ લગાવી શકાય છે. એપલ સીડર વિનેગરને પાણીમાં ભેળવીને ગરમ કોમ્પ્રેસ તરીકે વાપરી શકાય છે.
ઉઝરડા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર શું છે?
1- મલમ અને ક્રીમનો ઉપયોગ: મલમ અને ક્રીમ જેમાં બ્રોમેલેન હોય છે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, કારણ કે તે બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે અને પીડા, સોજો અને ઉઝરડા ઘટાડે છે.
2- આઇસ થેરાપી: બરફ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લોહીના પ્રવાહને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે બરફ રક્તવાહિનીઓને ઠંડુ કરવામાં ફાળો આપે છે, જેનાથી લોહી નીકળવાનું પ્રમાણ ઘટે છે અને આ રીતે દુખાવો અને સોજો દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.
3- હીટ થેરાપી: ગરમીનો ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપવા અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પ્રવાહને વધારવા માટે થાય છે. ઉઝરડા પર ગરમી લાગુ કરવા માટે ગરમ સ્નાન અથવા ગરમ ટુવાલ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
4- આરામ: અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દબાણ અથવા વધુ પડતી હિલચાલના સંપર્કમાં આવવાથી સારવારની સુવિધા અને પીડાને દૂર કરવા માટે અમુક સમયગાળા માટે ટાળવું જોઈએ.
5- અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઊંચો કરવો: સોજો ઓછો કરવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની નીચે ઓશીકું અથવા ઉભા ઓશીકું મૂકી શકાય છે.
6- અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર દબાણ: સંકુચિત પટ્ટીનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર હળવા દબાણને લાગુ કરવા માટે થઈ શકે છે, જેથી લોહી અને સોજોના વધુ પડતા ફેલાવાને ઘટાડવામાં ફાળો મળે.
7- પેઇનકિલર્સ: જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ ઉઝરડા સાથે સંકળાયેલ પીડાને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે.
8- તબીબી પ્રક્રિયાઓ: ગંભીર ઉઝરડાના કિસ્સામાં અથવા તે સુધારણા વિના લાંબા સમય સુધી ચાલે છે, તમારે યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને ખાતરી કરવી જોઈએ કે અન્ય કોઈ ગંભીર ઈજાઓ નથી.
શું ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ઉઝરડાની સારવારનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે?
જ્યારે ઉઝરડો આવે છે, ત્યારે ત્વચાની નીચેની રક્તવાહિનીઓ તૂટી જાય છે, જેના કારણે લોહી બહાર નીકળે છે અને ત્વચાની નીચે પૂલ થાય છે, તે વાદળી અથવા કાળી થઈ જાય છે. ઉઝરડા સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જાય છે કારણ કે શરીર ત્વચા હેઠળ સંચિત લોહીને શોષી લે છે.
જો કે, એવી કેટલીક પદ્ધતિઓ છે જે ઉપચાર પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા અને ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની જરૂર વગર ઉઝરડા સાથે સંકળાયેલ પીડાને દૂર કરવા માટે અનુસરી શકાય છે. આ પદ્ધતિઓ પૈકી:
- કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરવું: કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અથવા કોલ્ડ જેલ પેડનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર દિવસમાં ઘણી વખત 15-20 મિનિટ માટે કરી શકાય છે. કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની સોજો ઘટાડે છે અને પીડામાં રાહત આપે છે.
- પીડાનાશક દવાઓનો ઉપયોગ: પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડાનાશક દવાઓનો ઉપયોગ ઉઝરડા સાથે સંકળાયેલ પીડાને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. જો કે, તમારે પેકેજ પરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને વધુ પડતા ઉપયોગથી દૂર રહેવું જોઈએ.
- આરામ: ઉઝરડાવાળા વિસ્તારને આરામ આપવો જોઈએ અને કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કે જે પીડાને વધારી શકે અથવા ઉઝરડાને વધારી શકે તે ટાળવું જોઈએ.
