ફાર્મસીમાંથી એલોપેસીયાની સારવાર.. એલોપેસીયા સારવારના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિશે જાણો

ફાર્મસીમાંથી એલોપેસીયાની સારવાર જો કે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે સંપૂર્ણપણે ઉંદરી દૂર કરતું નથી. તેના બદલે, આ ફોર્મ્યુલેશન વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, અને આ દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ કરવો જોઈએ. આ લેખમાં, ઘણી બધી માહિતી છે. આ રોગ વિશે અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, તો ચાલો આપણે નીચેનું વાંચીએ.

ફાર્મસીમાંથી એલોપેસીયાની સારવાર

અગાઉથી તબીબી સલાહ લેતા પહેલા એલોપેસીયાની સારવાર માટે સીધા ફાર્મસીમાં ન જાવ તે વધુ સારું છે જેથી કરીને તમે તમારી સ્થિતિથી સારી રીતે વાકેફ હોવ અને જાણી શકો કે કઈ દવાઓ તમારા માટે અસરકારક પરિણામ આપશે, અને એવી ઘણી દવાઓ છે જે ડૉક્ટર અમુકને, ખાસ કરીને યુવાનોને પ્રિસ્ક્રાઇબ કરે છે, કારણ કે તેમની સારવાર પુખ્ત વયના લોકોથી એક રીતે અલગ હોય છે અને તેમના પરની અસર પણ અલગ હોય છે.

આનું ઉદાહરણ 10 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સનો ઉપયોગ છે, જ્યાં તેને ખાલી અને વાળ-મુક્ત પેચ પર મૂકવામાં આવે છે, અને આ દવા માત્ર ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા જ આપવામાં આવે છે, અને તેનો ઉપયોગ એકથી બે વાર થાય છે. એક દિવસ, અને આ સારવાર માત્ર દસ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે પૂરતી અને અસરકારક હોઈ શકે છે, જેમ કે મિનોક્સિડિલ માટે, તેનો ઉપયોગ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સનો ઉપયોગ બંધ કર્યા પછી વાળના વિકાસને ચાલુ રાખવા માટે કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેની આડઅસર ઓછી હોય છે, અને તેથી તે બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેને ઘણો ફાયદો કરે છે.

vixen

એલોપેસીયા એ એક રોગ છે જે વ્યક્તિને અસર કરે છે અને તેના વાળ અથવા તેના અમુક ભાગોને નુકશાન તરફ દોરી જાય છે, અને વાળ કોઈપણ સારવારની જરૂર વગર ફરીથી તેની જાતે ઉગી શકે છે, અથવા તેને કેટલીક વસ્તુઓની જરૂર પડી શકે છે જે તેને ઉત્તેજિત કરે છે. વૃદ્ધિ, અને અમુક પ્રકારના ઉંદરી તેમના પોતાના પર ફરીથી વધતા નથી, અને તેઓ તમને સરળતાથી મળેલી કોઈપણ સારવારનો પ્રતિસાદ આપતા નથી, કેટલીકવાર વાળ સારવાર વિના કેટલીક જગ્યાઓ પર વધે છે, પરંતુ ખૂબ જ ધીરે ધીરે, પરંતુ ઘણા લોકો તે પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવાનો આશરો લે છે. દવા અને કીમોથેરાપી.

એલોપેસીયા ઘણીવાર નાની ઉંમરથી બાળક સાથે શરૂ થાય છે, અને તે કિસ્સામાં આપણે પુખ્ત વયના લોકો સિવાય તેને વિવિધ દવાઓ આપીએ છીએ, અને તેથી કારણ કે યોગ્ય સારવાર અને તેની અસરકારકતા નક્કી કરવામાં વય જૂથ પણ એક મોટું પરિબળ છે, અને ડોકટરો બાળકો માટે નીચેની દવાઓની ભલામણ કરો: સ્થાનિક સ્ટેરોઇડ્સ, સ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન, સ્થાનિક મિનોક્સિડીલ (રોગેઇન), સ્થાનિક બળતરા અને રોગપ્રતિકારક ઉપચાર અથવા ગોળીઓ જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે.

એલોપેસીયા એરિયાટાના કારણો

એલોપેસીયા એરિયાટા માનવ સ્વયંપ્રતિરક્ષા પ્રણાલીમાં એક વિકૃતિને કારણે થાય છે, કારણ કે તેનું કાર્ય મુખ્યત્વે શરીરમાં પ્રવેશતા વિદેશી બેક્ટેરિયા અને વાયરસ પર હુમલો કરવામાં વિશિષ્ટ છે, પરંતુ એક સમસ્યા આવી શકે છે જે તેને તંદુરસ્ત કોશિકાઓ અને વિદેશી પદાર્થો વચ્ચે તફાવત કરવામાં અસમર્થ બનાવે છે, જેમાં જો તે વાળના ફોલિકલ્સ પર હુમલો કરે છે, જેના કારણે ફોલિકલનું કદ ઘટે છે અને તે વિસ્તારમાં વાળનો વિકાસ ધીમે ધીમે બંધ થઈ જાય છે.

એલોપેસીયા એરિયાટાના અન્ય ઘણા કારણો છે, ઉદાહરણ તરીકે:

જનીનો

જ્યારે ઉંદરીવાળા કુટુંબના એક કરતા વધુ સભ્યો હોય, ત્યારે તે કિસ્સામાં જનીનો ભૂમિકા ભજવી શકે છે કારણ કે તેઓ ચોક્કસ વાયરસની હાજરીમાં એલોપેસીયા એરિયાટાના સ્વરૂપમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રના હુમલાને ઉત્તેજિત કરે છે, અને ઘણી રોગપ્રતિકારક શક્તિના કુટુંબના ઇતિહાસની હાજરી. એટોપી, થાઇરોઇડિટિસ અને પાંડુરોગ જેવા રોગો તે વ્યક્તિની ઉંદરી પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં પણ ભૂમિકા ભજવે છે.

તણાવ

અકુદરતી રીતે વાળ ખરવા માટે તણાવ અને ઘણા બધા નર્વસ દબાણના સંપર્કમાં મુખ્ય પરિબળ છે, અને તે એક પ્રકારનો ઉંદરી રોગ છે જેને ટેલોજન એફ્લુવિયમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને આ વાળની ​​ઘનતા સામાન્ય દર કરતા નોંધપાત્ર રીતે ઓછી કરે છે, અને અહીં બીજી ઘણી બાબતો છે જે આ પ્રકારના વાળ ખરવા તરફ દોરી શકે છે.

• અમુક દવાઓનો ઉપયોગ
• જન્મ.
• શારીરિક ઈજાનો સંપર્ક.
• દર્દીના જીવનમાં ફેરફારો.
• પ્રતિબંધિત આહારને અનુસરીને.

પોષણ

અસંખ્ય અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે અયોગ્ય પોષણ એ વ્યક્તિને ઉંદરી થવાનું એક કારણ છે, કારણ કે વ્યક્તિ જે ખોરાક ખાય છે તેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં આયર્ન અને વિટામિન ડી નથી હોતું તે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે અને આ માટે નિષ્ણાત ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. તંદુરસ્ત શરીરના નિર્માણ માટેના તમામ મહત્વના તત્વો સમાવિષ્ટ સારો આહાર વિકસાવીને.

શું એલોપેસીયા એરિયાટા ખતરનાક છે?

એલોપેસીયા એરિયાટા બિલકુલ ખતરનાક નથી, કારણ કે તે ચેપી નથી અને માનવ શરીરમાં અન્ય પ્રણાલીઓ અને અવયવોને અસર કરતું નથી, અને એવા કોઈ તબક્કા નથી કે જેનાથી તે ભવિષ્યમાં વિકસે જે વ્યક્તિ માટે જોખમ ઊભું કરી શકે, અને અભ્યાસોએ પુષ્ટિ કરી છે કે તે ઘણા પ્રકારોમાં વહેંચાયેલું છે, કારણ કે માથાના ચોક્કસ વિસ્તારને અસર કરે છે તે છે, અને ત્યાં છે જે સમગ્ર માથાને અસર કરે છે અને અન્ય પ્રકાર છે જે શરીરના ચોક્કસ વિસ્તારોને અસર કરે છે જેમ કે બગલ, પ્યુબિક અને ભમર.

તમારે આ રોગથી બિલકુલ ડરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તે એક જ વિશિષ્ટ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને એક વ્યક્તિથી બીજામાં પ્રસારિત થતો નથી, અને આ રીતે આ રોગ તેના માલિક માટે ચોક્કસ કંઈક વ્યક્ત કરે છે અને તેની આસપાસના લોકોને કોઈપણ રીતે ચેપ લાગતો નથી.

એલોપેસીયા એરિયાટાના લક્ષણો

• નોન-સ્ટોપ વાળ ખરવા.
• વાળ સામાન્ય રીતે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ગોળ ફોલ્લીઓમાં સ્થિત હોય છે અને આ ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે લગભગ થોડા સેન્ટિમીટર જેટલા હોય છે.
• શરીરના કોઈપણ ભાગમાંથી વાળ પણ ખરી શકે છે.
• વાળ પુષ્કળ પ્રમાણમાં બહાર પડે છે અને ઓશીકું પર અથવા શાવરમાં એકઠા થાય છે.
• ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ગોળાકાર ભીંગડાંવાળું કે જેવું પેચ દેખાય છે, જેના કારણે વાળ ગંભીર રીતે તૂટી જાય છે.
• ત્યાં નાના કદના ફોલ્લીઓ છે જે ધીમે ધીમે વધે છે, અને તેમના પર કાળા બિંદુઓ દેખાય છે.
• વાળ બરડ છે અને ખરી જવાની સંભાવના છે.
• ખોપરી ઉપરની ચામડી પર એવા વિસ્તારો છે જ્યાં દુખાવો થાય છે અને વાળ ખૂબ નબળા હોય છે.

એલોપેસીયા એરિયાટાની ગૂંચવણો

એલોપેસીયા એરિયાટાની ઘણી ગૂંચવણો છે જે વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે, આ રીતે વાળ ખરવાના પરિણામે, વ્યક્તિ ગંભીર હતાશાની સ્થિતિમાં પ્રવેશવાનું શરૂ કરે છે, અને પરિણામે તેની માનસિક સ્થિતિ ખૂબ જ બગડે છે.

ઉંદરી માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર

એલોપેસીયા પછી વાળ ખરવા અને વાળના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ ગંભીર શરૂઆત સાથે, કારણ કે એવી કોઈ સારવાર નથી કે જે એલોપેસીયાની હાજરીને કાયમી ધોરણે અટકાવે, પરંતુ તે ફક્ત વાળના વિકાસને વેગ આપે છે, અને અહીં શ્રેષ્ઠ દવાઓ છે જે તેમાં ફાળો આપે છે:

• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: તે ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે, કારણ કે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે, અને તેનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિ 3 થી 6 અઠવાડિયા સુધી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ડાયરેક્ટ ઇન્જેક્શન દ્વારા કરવામાં આવે છે, અને આ નિષ્ણાત ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે, અને તે અન્ય સ્વરૂપમાં છે. એક મલમનું સ્વરૂપ કે જે દર્દી પોતે લાગુ કરી શકે છે.
• મિનોક્સિડીલ: તે 5% દવા છે, અને તેનો ઉપયોગ વયસ્કો અને બાળકો બંને માટે ઉપલબ્ધ છે. તે દિવસમાં બે વાર માથાની ચામડી પર મૂકવામાં આવે છે અને 3 મહિના સુધી તેનો ઉપયોગ ચાલુ રહે છે, કારણ કે તે ઝડપથી વાળના વિકાસને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• એન્થ્રેલીન આ દવા ત્વચાના રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં ફેરફાર કરે છે. તેનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં 20 થી 60 મિનિટ સુધી લગાવીને કરવામાં આવે છે, ત્યારબાદ તે જે વિસ્તારમાં લાગુ કરવામાં આવી હતી ત્યાં બળતરાને રોકવા માટે ત્વચાને ધોવામાં આવે છે.

એલોપેસીયા એરિયાટા માટે ફોટોકેમોથેરાપી

જ્યારે એલોપેસીયા શરીરના ઘણા અને બહુવિધ વિસ્તારોમાં હોય છે, ત્યારે તે કિસ્સામાં, ફોટોકેમોથેરાપીનો આશરો લેવામાં આવે છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા માટે દવા લેવા અને પછી તેને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના સંપર્કમાં લઈને કરવામાં આવે છે, અને આ સારવાર છે. પાંચ મહિના કરતાં ઓછા સમયગાળા માટે અનુસરવામાં આવે છે, આ સારવારને psoralen પણ કહેવામાં આવે છે, અને સત્રોના સમયનું પાલન કરવા માટે ઇચ્છિત પરિણામ મેળવવા માટે જરૂરી છે.

એલોપેસીયાની સારવાર માટે કુદરતી વાનગીઓ

લસણ

લસણ એલોપેસીયા સહિત ઘણા રોગોની સારવારમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તે બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, અને એલોપેસીયા એરિયાટાની સારવારમાં લસણના ગુણધર્મોથી સારી રીતે લાભ મેળવવા માટે, તમારે નીચેનાનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની સીધી માલિશ કરવા માટે લસણની લવિંગનો ઉપયોગ કરો.
• તે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર અડધા કલાક સુધી રહે છે, પછી લસણની તીવ્ર ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે તેને પાણી અને શેમ્પૂથી ધોઈ નાખવામાં આવે છે.

ડુંગળીનો રસ અને મધ

આ મિશ્રણમાં ખૂબ મોટી માત્રામાં સલ્ફર હોય છે, કારણ કે તે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં મુક્ત રેડિકલ નુકસાન અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે ઘણા અભ્યાસોએ એલોપેસીયા એરિયાટાની સારવારમાં ડુંગળીના રસના મહત્વની પુષ્ટિ કરી છે, અને અહીં તે પગલાં છે જે તમે અનુસરી શકો છો. તેને બનાવવા માટે:

• ડુંગળીના રસમાં એક ચમચી મધ નાખીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર રસ લાગુ કરો અને તેને એક કલાક માટે છોડી દો.
• પછી તેને ઠંડા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.

લવંડર તેલ

લવંડરમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ એજન્ટો હોય છે જે તેમને વધતા અટકાવે છે, અને વાળની ​​વૃદ્ધિની ઉણપની સારવાર માટે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરવો એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે, અને આ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સારી રીતે માલિશ કરીને કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે વાળના ફોલિકલ્સની સંખ્યા વધારવાનું કામ કરે છે. તેમને મજબૂત કરો, અને તેમની ઘનતા અને ઊંડાઈમાં વધારો કરો, તેમજ તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને વધુ તીવ્ર બનાવે છે, અને વધુ સારા પરિણામ માટે તે સ્નાન પછી કરવું જોઈએ અને તેલને 5 થી 10 મિનિટ માટે છોડી દો અને પછી તેને ધોઈ નાખો.

દિવેલ

તે કુદરતી તેલોમાંનું એક છે જેમાં વિટામિન્સ અને મહત્વપૂર્ણ તત્વોની મોટી ટકાવારી હોય છે જે વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે અને એલોપેસીયા એરિયાટાની સારવાર કરે છે. તે માથાની ચામડીને પણ સારી રીતે સાફ કરે છે, અને તેનો દિવસમાં બે વાર ઉપયોગ કરી શકાય છે.

વીંટી

તેમાં ઘણા બધા સંયોજનો અને પ્રોટીન હોય છે જે વાળના ફોલિકલ્સને ફરીથી બનાવવા અને ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોથી છુટકારો મેળવવાનું કામ કરે છે, અને તેથી તે એલોપેસીયા એરિયાટા માટે એક જાદુઈ ઉપચાર છે, અને તેના ફાયદાઓનો શ્રેષ્ઠ રીતે લાભ લેવા માટે, અહીં તેના માટે યોગ્ય રેસીપી છે. :

1. અડધો કપ મેથીના દાણા લો અને તેને એક બાઉલમાં બે કપ પાણી નાખીને આખી રાત પલાળી રાખો.
2. પાણીને ગાળીને બીજ લો અને બ્લેન્ડરમાં નાખો.
3. પેસ્ટ બનાવવા માટે થોડી માત્રામાં પાણી મિક્સ કરતી વખતે અમે બીજમાં ઉમેરીએ છીએ.
4. પેસ્ટને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરો, તેની માલિશ કરો અને અડધા કલાક માટે છોડી દો, પછી તેને ધોઈ લો.

એલોપેસીયા સ્થાનિક સારવાર

• કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ
• ઇન્ટ્રાલેસનલ ઇન્જેક્શન.
• ટોપિકલ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ.
• પ્રણાલીગત સ્ટેરોઇડ્સ
• ટોપિકલ ઇમ્યુનોથેરાપી.
• એન્થ્રાલિન
• મિનોક્સિડીલ
• ટોપિકલ કેલ્સિન્યુરિન અવરોધકો.
• ઇમ્યુનોસપ્રેસિવ ગોળીઓ.

ફાર્મસીમાંથી ઉંદરી મલમના પ્રકાર

• સ્ટેરોઇડ્સ: આ મલમ એલોપેસીયાની સારવારમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે તેને સતત મસાજ સાથે અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર મૂકવામાં આવે છે, ચોક્કસ માત્રા જે મૂકવામાં આવે છે તે નિષ્ણાત ડૉક્ટર દ્વારા સ્થિતિની મર્યાદા અનુસાર નક્કી કરવામાં આવે છે. સ્થિતિએ પહોંચી ગઈ છે.
•  એન્થ્રેલીન તે ફાર્મસીઓમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય ક્રીમ અને મલમ પૈકીની એક છે અને એલોપેસીયા એરિયાટાની સારવાર માટે જાણીતી છે. આ ક્રીમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર અડધા કલાક માટે મૂકવામાં આવે છે, પછી માથાની ચામડી સારી રીતે ધોવાઇ જાય છે.

ઉંદરી સારવાર માટે ટીપાં

એન્થ્રાલિન આંખના ટીપાં: તેને દરરોજ માથા પર વાળ ન હોય તેવી જગ્યાઓ પર મુકવામાં આવે છે અને તેને કેટલાક કલાકો સુધી છોડી દેવામાં આવે છે અને ત્યારબાદ તેને ધોઈ નાખવામાં આવે છે અને તે ડ્રોપની અસર 8 થી 12 અઠવાડિયા સુધી દેખાવા લાગે છે.

એલોપેસીયાની કાયમી સારવાર

એલોપેસીયા એરિયાટા માટે કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી, પરંતુ ડોકટરો ઘણી દવાઓ સૂચવે છે જે વાળના વિકાસની ઝડપમાં વધારો કરે છે, અને એલોપેસીયા એરિયાટાની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સૌથી સામાન્ય દવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ છે, અને જે દવાઓ વાળના વિકાસને વધારવા માટે વપરાય છે તે છે. શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી દવાઓ જે સિસ્ટમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી શકે છે.

ઉંદરી માટે છેલ્લી સારવાર

1. હેડસ્પેસમાં સ્ટેરોઇડનું ઇન્જેક્શન.
2. સ્ટીરોઈડ એક ક્રીમ તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ થાય છે, પરંતુ તેની અસર ઈન્જેક્શન કરતાં ઘણી ધીમી છે.
3. મિનોક્સિડિલ સોલ્યુશન.
4. ટોપિકલ ઇમ્યુનોથેરાપી.

ઉંદરી સારવાર માટે અન્ય માર્ગો

•  ફ્લેક્સસીડ્સમાં વાળ માટે ઘણા ઉપયોગી અને શક્તિશાળી તત્વો હોય છે, જે વાળને સુધારવા માટે ઘણા બધા પોષક તત્વો ઉમેરે છે, કારણ કે તેમાં ઓમેગા -3 અને ફેટી એસિડ હોય છે, જેનો ઉપયોગ વાળ ખરતા ઘટાડવા અને તેને સારી રીતે વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરે છે.
• ફ્લેક્સસીડનો જથ્થો લાવો અને તેને પાણીના જથ્થામાં નાખો, અને તેને સારી રીતે ઉકાળવા માટે તેને આગ પર ઉગાડવામાં આવે છે, પછી તેમાંથી ઉત્પન્ન થતા પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરો અને તેને ઠંડા થયા પછી માથાની ચામડી પર મૂકવાનું કામ કરો અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પર અમુક સમય માટે છોડી દો અને તેને પૂર્ણ કર્યા પછી, તેને સારી રીતે ધોવાનું કામ કરવામાં આવે છે.
• શ્રેષ્ઠ સંભવિત પરિણામો મેળવવા માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં લગભગ બે વાર કરવામાં આવે છે.