સરેરાશ વિશ્રામ હૃદય દર વચ્ચેની શ્રેણી છે:
જવાબ: વચ્ચે 60 અને 100 bpm.
ઘણા અભ્યાસો અને નિષ્ણાતોની સર્વસંમતિ અનુસાર આ સામાન્ય શ્રેણી છે.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ચોક્કસ શ્રેણી વ્યક્તિની ઉંમર, લિંગ અને શારીરિક સ્થિતિના આધારે બદલાઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે, નીચા આરામના હૃદયના ધબકારા વધુ સારી રીતે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય સૂચવે છે જ્યારે ઊંચા દર અંતર્ગત તબીબી સમસ્યા સૂચવી શકે છે.
જો તમને અસામાન્ય રીતે વધારે અથવા નીચા ધબકારા હોય તો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
