સૂરત અલ-ફલાક અને અલ-નાસ દરેક પ્રાર્થના પછી, કેટલી વાર વાંચવાનું સૂચવવામાં આવ્યું છે
જવાબ છે: એકવાર
ખજૂર ઉર્જાનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે અને તેમાં આયર્નની ઊંચી ટકાવારી હોય છે, જે તેને એનિમિયાના કેસમાં ઉપયોગી બનાવે છે. પશ્ચિમી દેશોમાં એનિમિયા એ સામાન્ય સમસ્યા છે અને ખજૂર તેનો ઉકેલ હોઈ શકે છે. ખજૂર શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે કારણ કે તેમાં હિમોગ્લોબિન હોય છે, જે શરીરના તમામ ભાગોમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, ખજૂરમાં ફોલિક એસિડ પણ હોય છે, જે કાર્યક્ષમતા વધારે છે અને લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. લાલ રક્તકણો આખા શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે અને ઉર્જાનું સ્તર વધારે છે. એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે, ખજૂર તેમના લાલ રક્તકણોની સંખ્યા વધારવા માટે અસરકારક અને કુદરતી ઉપાય હોઈ શકે છે. નિયમિતપણે ખજૂર ખાવાથી એનિમિયાથી પીડિત લોકોને એનર્જી અને પોષક તત્ત્વોની કુદરતી વૃદ્ધિ દ્વારા મદદ મળી શકે છે.
